Número	Ruso	Español
[001]	Иди́ споко́йно среди́ шу́ма и суеты́,	Camina plácido entre el ruido y la prisa,
[002]	и по́мни о поко́е, кото́рый мо́жно найти́ в тишине́.	y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio.
[003]	Наско́лько э́то возмо́жно и не отрека́ясь от себя́,	En cuanto sea posible y sin rendirte,
[004]	подде́рживай до́брые отноше́ния со все́ми людьми́.	mantén buenas relaciones con todas las personas.
[005]	Говори́ свою́ пра́вду споко́йно и я́сно,	Enuncia tu verdad de una manera serena y clara,
[006]	и слу́шай други́х,	y escucha a los demás,
[007]	да́же глу́пых и неве́жественных,	incluso al torpe e ignorante,
[008]	у них то́же есть своя́ исто́рия.	también ellos tienen su propia historia.
[009]	Избега́й шу́мных и агресси́вных люде́й,	Esquiva a las personas ruidosas y agresivas,
[010]	они́ — доса́да для ду́ха.	pues son un fastidio para el espíritu.
[011]	Е́сли ты бу́дешь сра́внивать себя́ с други́ми,	Si te comparas con los demás,
[012]	ты мо́жешь стать тщесла́вным и́ли озло́бленным,	te volverás vano y amargado
[013]	и́бо всегда́ найду́тся лю́ди вы́ше и ни́же тебя́.	pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.
[014]	Ра́дуйся свои́м успе́хам и пла́нам.	Disfruta de tus éxitos, lo mismo que de tus planes.
[015]	Интересу́йся свое́й карье́рой,	Mantén el interés en tu propia carrera,
[016]	како́й бы скро́мной она́ ни́ была,	por humilde que sea,
[017]	э́то настоя́щая це́нность в изме́нчивых времена́х судьбы́.	ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos.
[018]	Будь осторо́жен в свои́х дела́х,	Sé cauto en tus negocios,
[019]	так как мир по́лон обма́на.	pues el mundo está lleno de engaños.
[020]	Но пусть э́то не де́лает тебя́ слепы́м к существу́ющей доброде́тели,	Mas no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe,
[021]	мно́гие лю́ди стремя́тся к высо́ким идеа́лам,	hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales,
[022]	и жизнь полна́ герои́зма.	la vida está llena de heroísmo.
[023]	Будь и́скренен с сами́м собо́й,	Sé sincero contigo mismo,
[024]	осо́бенно не притворя́йся в привя́занности,	en especial no finjas el afecto,
[025]	и не будь цини́чным в любви́,	y no seas cínico en el amor,
[026]	и́бо среди́ всей ску́ки и разочарова́ний,	pues en medio de todas las arideces y desengaños,
[027]	она́ ве́чна, как трава́.	es perenne como la hierba.
[028]	С благода́рностью принима́й тече́ние лет,	Acata dócilmente el consejo de los años,
[029]	без сожале́ния расстава́ясь с приме́тами ю́ности.	abandonando con donaire las cosas de la juventud.
[030]	Воспи́тывай си́лу ду́ха,	Cultiva la firmeza del espíritu
[031]	что́бы она́ могла́ защити́ть тебя́ при внеза́пном несча́стье,	para que te proteja de las adversidades repentinas,
[032]	но не изводи́ себя́ мра́чными мы́слями,	mas no te agotes con pensamientos oscuros,
[033]	мно́гие стра́хи рожда́ются от уста́лости и одино́чества.	muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.
[034]	Наряду́ со здоро́вой дисципли́ной,	Sobre una sana disciplina,
[035]	будь мя́гок с сами́м собо́й.	sé benigno contigo mismo.
[036]	Ты — дитя́ вселе́нной,	Tú eres una criatura del universo,
[037]	не ме́ньше, чем дере́вья и звёзды, ты име́ешь пра́во быть здесь,	no menos que las plantas y las estrellas, tienes derecho a existir,
[038]	и, поня́тно тебе́ э́то и́ли нет,	y sea que te resulte claro o no,
[039]	вселе́нная, несомне́нно, дви́жется так, как до́лжна.	indudablemente el universo marcha como debiera.
[040]	Поэ́тому будь в ми́ре с Бо́гом,	Por eso debes estar en paz con Dios,
[041]	как бы ты Его́ ни понима́л,	cualquiera que sea tu idea de Él,
[042]	и чем бы ты ни занима́лся и к чему́ бы ни стреми́лся,	y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones,
[043]	храни́ мир в свое́й душе́	conserva la paz con tu alma
[044]	в шу́мной суете́ жи́зни.	en la bulliciosa confusión de la vida.
[045]	Несмотря́ на всю фальшь, тя́жкий труд и разби́тые мечты́,	Aun con todas sus farsas, penalidades y sueños fallidos,
[046]	мир всё же прекра́сен.	el mundo es todavía hermoso.
[047]	Будь осторо́жен.	Sé cauto.
[048]	Постара́йся быть счастли́вым.	Esfuérzate por ser feliz